Jon Kabat-Zinn Mindful mediteren tegen pijn

oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen

Beschrijving van een methode om chronische pijn te verlichten door de toepassing van mindfulness. Met oefeningen en illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

M.P.M.M. de Krom Moeiteloos mindful

meditaties om uit je hoofd te komen

Vijftien meditaties om stap voor stap het bewustzijn achter gedachten te leren waarnemen en mindful in het leven te staan.

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's | Panta Rhei, [Katwijk] | 2023

Gedrukt boek

Gerard Janssen Happy Boeddha

Praktische gids voor meditatie, met achtergrondinformatie over het boeddhisme. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 111 pagina's | Snor, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Tessa Gottschal Mindfulness

Strengthen your focus ability

Meditation seems easy, however meditating daily is not that easy to do. Experience shows, that after ten minutes most people start feeling restless and there focus is slipping away. That's why these meditations are hardly any longer than ten minutes. Beside that, true mindfulness is discovering which focus point works best for you: your eyes, ears, movement or a combination of these. The meditations are specially designed to help you discover your focus point. And to really strengthen your mindfulness-muscle...

Engels | 1 uur 25 minuten (25 MB) | Gottswaal VOF, Zuid-Scharwoude | 2023

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Neutrality

the most balanced state

Being neutral sounds dull, while in truth it is dynamic and full of strategic planning. It prevents you from getting carried away. By events, emotional appeals or ambition. Life becomes a lot more enjoyable when being impartial suits you. For your career it is a valuable quality and in private life it helps you achieve happiness and harmony. My book ‘Ik voel n/iets voor verandering’ (english translation in progress) and Blogs explain how essential unbiasedness is. Psychologically speaking: without...

Engels | 1 uur 6 minuten (36 MB) | Gottswaal VOF, Zuid-Scharwoude | 2023

Luisterboek (digitaal)

Gelong Thubten Handboek voor moeilijke tijden

met meditatie je angsten overwinnen

De Engelse boeddhistische monnik en leraar legt uit hoe meditatie en mindfulness kunnen helpen om vriendelijkheid, veerkracht en geluk te vinden in moeilijke tijden.

Non-fictie

Nederlands | 123 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

E-book