Christophe André De kracht van mediteren

Aandachtsbeoefening maakt je bewust van het huidige moment en leert je een eenvoudige manier om met je emoties om te gaan.

Non-fictie

Nederlands | 218 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2020

Gedrukt boek

Bernie Clark Yin yoga

een complete gids, filosofie + praktijk

Non-fictie

Nederlands | 340 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Eddie Stern Hoe yoga werkt

de transformerende kracht van yoga

Verslag van jarenlang onderzoek door auteur, met hulp van artsen, naar hoe yoga het zelfregulerende vermogen van het zenuwstelsel bevordert. Waarin hij het doel en de functie van yoga bespreekt.

Non-fictie

Nederlands | 444 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Suzan van der Goes Vriendschap sluiten met jezelf

Online audiocursus van 10 lessen waarin je leert om vriendelijker en met meer compassie er voor jezelf te zijn

Vriendschap sluiten met jezelf Leer om vriendelijker te zijn voor jezelf en zo je kalmer en gelukkiger te voelen! In deze 10-daagse cursus leer je om meer compassie te hebben voor jezelf, vriendelijker te zijn voor jezelf en zo minder stress te ervaren en veerkrachtiger te zijn. In de cursus wordt ook aandacht besteed aan het opmerken van de mooie, prettige dingen in het leven en de kracht van dankbaarheid. Suzan van der Goes, een ervaren mindfulness leraar en zelfcompassie leraar, begeleidt je...

Nederlands | 2 uur (172 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes Avond Meditatie

Meditatie om de dag mee af te sluiten

Meditatie om de dag mee af te sluiten. Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten nodig ik je uit om alle drukte en alle gedachten van de dag te laten neerdalen en rustig de overgang te maken van werk naar huis of van drukte naar rust. Je kan deze meditatie op elk moment van de dag gebruiken als je behoefte voelt om te ontspannen en alle drukte te laten neerdalen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 11 minuten (15 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes Ochtend Meditatie

Frisse start van de dag

In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag! Een meditatie om rustig op te starten en een intentie of gevoel voor de dag neer te zetten. Een rustige en bewuste start van de dag kan je hele dag kleuren. Ik wens je veel plezier met deze meditatie en natuurlijk een mooie dag! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 10 minuten (15 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)