Jan Schouten | Willem Schouten Enjoy your life F*ck the stress

Hét anti-stress boek

Ontdek hoe je je drukke en volle leven in balans houdt en ervan geniet. Enjoy your life! MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Ken je dat gevoel? Dat je van voren niet weet dat je van achteren leeft? Dat je bed je beste vriend is en je eigenlijk nergens meer echt zin in hebt? Je wilt er natuurlijk niet aan maar het lijkt erop dat de sluipschutter ook jou in het vizier heeft: stress! Welkom bij de club!...

Nederlands | 50 minuten (72 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)

Jan Schouten | Joke Lingsma Persoonlijke effectiviteit

assertief gedrag als basisvaardigheid; opkomen voor jezelf zonder anderen onnodig te kwetsen

Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. In staat zijn je wensen en meningen te uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contacten met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden. Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkopdrachten leer je je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden...

Non-fictie

Nederlands | 162 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Thema, Zaltbommel | 2010

E-book

Jan Schouten | Joke Lingsma Personal effectiveness

how to speak up, open up end stand firm

Finding the right way to stand up for yourself without needlessly offending other people. That is what is at the heart of assertive behaviour. Being able to express your wishes and opinions, not allowing other people to walk all over you, being more confident in relationships with people you know and people that you are less familiar with and above all being aware of those situations where it is important to behave assertively. You can achieve that with this book. The practical exercises show you...

Non-fictie

Engels | 166 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Thema, Zaltbommel | 2010

E-book

Jan Schouten I won't let them get to me

self-management stress and tension

Almost everyone today suffers from stress at some point or another and to a lesser or greater extent. Tension, feeling haunted, a feeling of not being able to cope any more, either at home or at work. How stress arises, how it manifests itself, and above all, what you can do about it is covered in this book. It also contains a number of practices that will help readers to overcome stress problems. Jan Schouten is a psychotherapist, organisational consultant and writer. In 1977 he introduced the concept...

Non-fictie

Engels | 96 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2010

E-book