• Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel

  Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

  In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in-...

  Nederlands | 6 uur 29 minuten (373 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Dhroeh Nankoe | Janayitri Brahmanda Heel je Zelf

  Leer luisteren naar de taal van symptomen

  Ontdek hoe je de natuurlijke balans in je lichaam kunt helpen herstellen met lichaam, geest en ziel. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Heb je hoofdpijn? Neem een pilletje en de pijn verdwijnt. Zo'n chemische remedie werkt sneller dan welke natuurlijke oplossing dan ook. Maar is de dieperliggende oorzaak van de pijn nu ook verdwenen? Heel je Zelf leert hoe we de natuurlijke balans in het lichaam kunnen...

  Nederlands | 5 uur 27 minuten (470 MB) | Bookora, Zeist | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Diverse Auteurs Erotische verhalenbundel

  Ondeugend, spannend en kinky. Bereid je voor op een wilde rit met deze erotische verhalenbundel. Weer met twintig verrassende verhalen. Geschreven door auteurs die hebben geelgenomen aan de schrijfwedstrijd van Sextories. Cassie Rose, Rick Pillenhoff, Feikje Hydra, Lena Leanders, Lindsey van den Dijk, Gustav Pristratoj, Sunshine, Douwe Hagen, Genevieve van Delft, Charlotte Revant, Kirsten Plauch, Yolante Aerends, Vita Ønske, Shanna van der Bergh, Richard Berattelse, Tony Terhaeghe, Willemijn Scheuten...

  Nederlands | 5 uur 23 minuten (465 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Maaike Schmitz Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

  ik ben de lelijkste van het land

  Maaike Schmitz leeft met BDD (Body Dismorphic Disorder): ze kan niet in de spiegel kijken zonder totale paniek te ervaren over haar uiterlijk. Waar anderen misschien onzeker kunnen zijn over bepaalde lichaamsdelen of kenmerken, wordt dit voor Maaike een obsessie die haar hele dag bepaalt. Zelfs op haar trouwdag zag ze haar spiegelbeeld niet. In 'Spiegeltje spiegeltje aan de wand' legt Maaike aan de hand van de DSM-5 en gesprekken met anderen uit wat BDD inhoudt, vertelt ze zonder terughoudendheid...

  Nederlands | 3 uur 28 minuten (199 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Lotte Witké Nooit meer een onvoldoende

  Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert

  Hét boek van TikTok-fenomeen @lotteleert waardoor onvoldoendes halen tot het verleden behoort! Lotte Witké was helemaal klaar met alle saaie leermethodes en ging op zoek naar leukere en vooral effectievere manieren van leren. Waar haal je de motivatie vandaan? Hoe organiseer je je huiswerk en opdrachten? Hoe kun je het beste en het snelst leren? En hoe haal je echt het beste uit jezelf? In dit boek deelt ze de tips en tricks waarmee ze uitgroeide van een ‘zesjesleerling’ tot een uitblinker...

  Nederlands | 4 uur 3 minuten (233 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Sidney Raven Blauwe plekken

  Jurist Zilla Jongzeel - voortdurend op haar kop gezeten door een feministische moeder - worstelt met onderdanige verlangens. Bij haar man, de bekende acteur Paul Arend, vangt ze bot met haar fantasieën. Een geheime minnaar weet haar dromen hardhandig waar te maken. Een euforische periode volgt, totdat foto's van haar blauwe plekken onverwachts in een roddelblad verschijnen. Paul krijgt mishandeling in de schoenen geschoven en wordt daar keihard op afgerekend in de media. Als Zilla uitleg moet geven...

  Nederlands | 9 uur 21 minuten (808 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Charlotte Labee Jouw krachtige brein

  Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven

  Na het enorme succes van Overprikkeld Brein laat Charlotte je in haar achtste boek Jouw Krachtige Brein meer dan ooit kennismaken met wat er zich allemaal afspeelt in je brein, hart en ziel. Ze neemt je mee op een fascinerende reis die je veel dichter bij je kern zal brengen. In dit boek deelt Charlotte haar persoonlijke verhaal en heftige gebeurtenissen die haar uiteindelijk vele positieve wendingen en nieuwe inzichten hebben gebracht. Ze laat je daarbij zien hoe je door bewuste aandacht voor...

  Nederlands | 7 uur 4 minuten (610 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Nicole LePera How to do the work - Nederlandse editie

  Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn

  Dit baanbrekende boek dat wereldwijd een bestseller is, laat zien dat mentale, fysieke en spirituele gezondheid bij elkaar horen. Nicole LePera nodigt je uit om deze holisitische benadering van de psychologie iedere dag toe te passen. Het resultaat is een vitaal, authentiek en vreugdevol leven waarin je je eigen gedrag écht onder ogen ziet en jezelf blijvend heelt. Met dit boek ontdek je waarom je niet optimaal gelukkig bent en hoe je dat wordt. Bekrachtigend en life changing, de methode van LePera...

  Nederlands | 11 uur 15 minuten (648 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gloria Mark Aandacht

  Minder afleiding, meer focus

  In Aandacht onthult psycholoog Gloria Mark de verrassende resultaten van haar jarenlange onderzoek naar hoe technologie onze aandachtsspanne beïnvloedt. Ze laat zien hoeveel van wat we denken te weten onjuist is en ze introduceert een nieuw kader om het functioneren van onze hersenen in de digitale wereld te verklaren: kinetische aandacht. Dit boek helpt je om de controle terug te nemen en weer focus te krijgen; niet alleen voor meer succes in je carrière, maar ook voor verbeterde gezondheid en...

  Nederlands | 9 uur 56 minuten (857 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Paul Verhaeghe Onbehagen

  Ondanks de welvaart op alle vlakken heerst er een groot onbehagen in onze maatschappij. Dit gevoel is van alle tijden en maakt deel uit van ons mens-zijn. Paul Verhaeghe laat in dit boek zien dat iedere tijd een eigen gevoel van onbehagen heeft, met de daarbij horende typische problemen – zoals in onze tijd burn-out, narcisme of de angst om uitgesloten te worden. Hoe kunnen wij onze samenleving typeren, op welke manieren bepaalt die ons als individu, en welk onbehagen sluit daarbij aan? In hoeverre...

  Nederlands | 7 uur 56 minuten (685 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Merel van der Wouden Je bent het waard

  Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen

  Vergroot je eigenwaarde met de hulp van onderhandelcoach Merel van der Wouden. In dit praktische zelfhulpboek voor vrouwen inspireert ze je om je intuïtie te volgen, je wensen hardop uit te spreken en het heft in eigen handen te nemen. Zo leer je om je dromen waar te maken en te krijgen wat je waard bent. Ze biedt praktische handvatten om succesvol te onderhandelen en laat zien hoe je zowel op het werk als in je persoonlijke leven kunt groeien door zelftwijfel te overwinnen. Voor meer zelfvertrouwen,...

  Nederlands | 4 uur 58 minuten (286 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Julie Vranckx Niet voor pussies

  Want praten over je vagina mag geen taboe zijn

  Praten over je vagina is niemands favoriete bezigheid. Toch zijn er heel wat vrouwen die met milde tot ernstige klachten of aandoeningen op de dokterstafel belanden. Gek toch dat je dan in romantische films nooit iets ziet over pijn bij het vrijen, of dat er in onze maatschappij bijna niet gepraat wordt over de mentale impact ervan. In Niet voor pussies maakt Julie Vranckx alles waar vrouwen down there op botsen bespreekbaar. Want hoe jammer is het dat velen zich een uitzondering op de regel voelen...

  Nederlands | 2 uur 42 minuten (233 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Fokke Obbema Stervelingen

  Wat is de essentie van het leven, in het licht van onze sterfelijkheid? Om die vraag te beantwoorden voerde Fokke Obbema ruim veertig gesprekken met personen die geconfronteerd werden of worden met de dood, of die beroepsmatig veel met de dood te maken hebben – een patholoog-anatoom en tevens filosoof, een terminaal zieke twintiger, een bijna honderdjarige milieuactiviste, een advocaat met een bijna-doodervaring, een hospicemedewerker, een psychologe die de wacht is aangezegd, kortom: stervelingen....

  Nederlands | 8 uur 45 minuten (756 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Marie Andersen Manipulatie

  Herkennen en oplossen

  Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten van...

  Nederlands | 5 uur 3 minuten (437 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Iris Posthouwer Iets met grenzen stellen

  Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe

  Grenzen stellen kan een sociaal mijnenveld zijn. Dit boek staat boordevol praktische tips en onderbouwde technieken om je daardoorheen te loodsen. Je leert hoe je soepel nee zegt, lastige dingen aankaart, en egosparende tikjes uitdeelt. Ook leer je hoe je ontspannen omgaat met weerwoord, en met je eigen schuldgevoel. Grip op grenzen dus, zonder gedoe. ‘Het hele boek voelt alsof je met een goede deskundige vriend(in) praat over iets waar je tegenaan loopt en je samen spart over wat je anders zou...

  Nederlands | 5 uur 2 minuten (290 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Eva Daeleman | Stijn Heymans Elke dag vakantie

  Het leven is te kort om af te tellen tot het volgende weekend of de volgende vakantie. Elke Dag Vakantie gaat over leven met elke cel in je lijf. Dat je een leven leeft waarvoor je 's ochtends graag uit je bed klautert. Daar komen kleine keuzes van alle dag bij kijken, en soms ook uitdagingen. Dit boek schuwt daarom geen gevoelige thema's zoals kwetsbaarheid, mentale veerkracht of grote tegenslagen. Kiezen is winnen, dus kies voor jezelf! Laat elke dag je het gevoel van vakantie geven. Bron: Flaptekst,...

  Nederlands | 8 uur 5 minuten (698 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Maxine Mei-Fung Chung Wat vrouwen willen

  Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde

  In dit boek laat psychotherapeute Maxine Mei-Fung Chung door zeven diepgaande en ontroerende casussen uit haar praktijk zien dat ‘wat vrouwen willen’ helemaal geen mysterie is, maar vooral voor vrouwen zelf een mysterie lijkt omdat hen geleerd is hun verlangens te negeren of in dienst van iets of iemand anders te stellen. Van een jonge aanstaande bruid die worstelt met de acceptatie van haar seksualiteit tot een vrouw die haar leven oppakt na jaren van trauma, Wat vrouwen willen is een opwindend...

  Nederlands | 11 uur 56 minuten (687 MB) | Cargo, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Carien Karsten Tot hier en niet verder

  In 9 stappen uit je stress en burn-out

  Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting. Bron: Flaptekst,...

  Nederlands | 7 uur (403 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gretchen Rubin Sensationeel leven

  Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering

  Leer het leven opnieuw waarderen aan de hand van je vijf zintuigen Van de bestsellerauteur van Het Happiness Project verschijnt een nieuwe ontdekkingsreis: op zoek naar eenleven met meer energie, creativiteit, geluk en liefde door je te richten op je vijf zintuigen.Tijdens deze reis ontrafelt Rubin de mysteries van de vijf zintuigen en ontdekt ze de geneugten ervan, die zorgenvoor een gelukkiger en mindful leven. Ze onderzoekt wat de kracht is van daadwerkelijk in de fysieke wereld leven,aan de...

  Nederlands | 8 uur 43 minuten (754 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Vex King Closer to Love

  De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties

  Jouw gids voor het opbouwen van zinvolle en liefdevolle relaties. 'Closer to Love' is de praktische, emotionele en spirituele gids voor diepere en meer vervullende liefde en relaties van Vex King. In drie duidelijke stappen helpt hij ons de rol die we spelen binnen relaties beter te begrijpen. Ook inspireert hij om zinvolle en bewuste verbindingen op te bouwen met jezelf en een ander en authentiek en onvoorwaardelijk lief te hebben. Voor wie verliefdheid weer wil aanwakkeren, op zoek is naar een...

  Nederlands | 10 uur 51 minuten (624 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie